Powrót do SPISU TREŚCI

 

 

 Ratujmy się – Elementarz Medycyny Ekologicznej

 

Edukacja – dieta i odżywianie – ćwiczenia fizyczne, relaks – detoksykacja, czyli odtruwanie organizmu

 

Autor: dr Józef Krop, FAAEM

 

 

Edukacja:

·         sposób w jaki czynniki środowiskowe wpływają na człowieka,

·         źródła środków wziewnych i chemicznych w domu, pracy czy szkole,

·         kontrola środowiska w domu (stworzenie bezpiecznego i zdrowego mieszkania),

·         pokarmy jako źródło objawów lub negatywnych reakcji,

·         żywność ekologiczna, a żywność produkowana przemysłowo,

·         źródła bezpiecznej wody,

·         detoksykacja,

·         zrozumienie problemów związanych z alergią, anafilaksją i nadwrażliwością.

 

Dieta i odżywianie:

·         czterodniowa rotacyjna zróżnicowana dieta,

·         preferowanie żywności ekologicznej,

·         skorygowanie niedoborów żywieniowych,

·         wzmocnienie układu detoksykacyjnego i odpornościowego,

·         eliminacja „zapychaczy”,

·         stosowanie do picia i gotowania bezpiecznej, czystej wody.

 

Ćwiczenia fizyczne/relaksacja:

·         regularne, umiarkowane ćwiczenia fizyczne przynajmniej trzy razy w tygodniu po godzinie,

·         odpowiednie dotlenienie organizmu osiągane przez stosowanie właściwych technik oddychania,

·         myślenie pozytywne, medytacja,

·         w razie konieczności pomoc psychologiczna.

 

Detoksykacja – czyli odtruwanie organizmu przez:

·         chelację usuwającą metale ciężkie,

·         stosowanie doustnych i dożylnych antyoksydantów,

·         unikanie czynników przyczyniających się do zatrucia, co uruchamia samoczynne mechanizmy odtruwające w organizmie,

·         spożywanie żywności ekologicznej,

·         stosowanie czystej wody, unikanie skażonego powietrza

 

 

 

 

Leczenie  ǀ  Edukacja – dieta i odżywianie – ćwiczenia fizyczne, relaks – detoksykacja, czyli odtruwanie organizmu

 

Źródło powyższych fragmentów książki to:  Rozdział II – EKOLOGICZNY GABINET LEKARSKI

  Powrót do SPISU TREŚCI

 

NOTA PRAWNA

Publikacja niniejsza ma służyć czytelnikom wyłącznie jako źródło informacji. Zawarta w tej publikacji wiedza jest na tyle kompletna i dokładna, na ile autor był w stanie ją zdobyć. Informacje podane w niej pod żadnym warunkiem nie powinny stanowić podstawy do samodzielnego leczenia lub też zastąpić porady i nadzoru lekarza w jakichkolwiek problemach czy to zdrowotnych czy medycznych.  Przedstawione informacje nie mają charakteru porady lekarskiej.  Nie należy nigdy stosować na własną rękę opisanych tu procedur ani u siebie, ani u innych osób, natomiast przedyskutować je ze swoim lekarzem.

 

© 2008 - 2015 Copyright by dr Józef J. Krop.   Kopiowanie dozwolone pod warunkiem podania nazwiska autora i linku do naszej strony

oraz jeśli można prosimy o dodanie naszego logo.